Introwertyzm i fobia społeczna to nie to samo

Kobieta z osobowością introwertyczną siedzi sama na parapecie i patrzy przez okno

Artykuł partnera.

Introwertyzm często utożsamia się z fobią społeczną, co jest dużym błędem. Jakie są różnice?

Kim jest introwertyk?

Po raz pierwszy o introwertyzmie usłyszano w drugiej dekadzie XX wieku. Carl Gustav Jung, wybitny szwajcarski psychiatra i psycholog, w swojej pracy “Typy psychologiczne” dokonał podziału ludzkiej osobowości na dwa typy: introwertyk i ekstrawertyk. W późniejszych latach do klasyfikacji dodano trzeci typ: ambiwertyk, który łączy cechy dwóch poprzednich.

Według definicji introwertyk to osoba, która koncentruje się na własnych przeżyciach wewnętrznych – na swoich myślach i doznaniach, wyobraźni, doświadczeniach. Otoczenie nie budzi w niej dużego zainteresowania. Ludzie o introwertycznej osobowości chętnie spędzają czas samotnie, w domowym zaciszu. Częściowe odcięcie od świata zewnętrznego wynika wyłącznie z ich preferencji. Introwertycy nie odczuwają lęku przed interakcjami z innymi.

Odczuwanie społecznego lęku

Lęk społeczny zdecydowanie różni się od introwertyzmu. Jest to rodzaj silnego zaburzenia lękowego, wynikającego z nieprawidłowej pracy pewnych obszarów mózgu, genetyki lub czynników środowiskowych. Osoby doświadczające fobii społecznej mimo własnych chęci nie są w stanie wejść w interakcje z nieznajomymi. Obawiają się oceny rozmówców i analizują swoje zachowania w najdrobniejszych szczegółach, co nie pozwala im czerpać radości i satysfakcji z kontaktów z innymi. Samo wyobrażenie sobie sytuacji przebywania między ludźmi (np. w komunikacji miejskiej czy restauracji) wywołuje u nich  ogromny stres. Strach przed odrzuceniem, wyśmianiem czy skrytykowaniem sprawia, że świadomie rezygnują z interakcji z nieznanymi osobami.

Czy introwertyk może mieć fobię społeczną?

Żyjemy w świecie, w którym bardziej niż introwertyzm ceni się ekstrawertyzm. W szkole zachęcają nas do pracy w grupie, chwalą asertywność i otwartość. Introwertyczne dzieci, ze względu na swoją osobowość, często są odrzucane przez rówieśników. To może negatywnie wpływać na ich osobowość i zaburzać normalne funkcjonowanie w przyszłości.

W pracy na pierwszym miejscu stawiamy akceptację grupy, integrację z innymi i zewnętrzne osiągnięcia. Nie doceniamy cichej refleksji i czasu spędzonego za zamkniętymi drzwiami.  Introwertycy każdego dnia muszą mierzyć się ze standardami wyznaczonymi przez współczesny świat. Dodając do tego ich skłonność do nasilonego analizowania sytuacji, a także zwiększone predyspozycje do kontrolowania i oceniania własnych zachowań, możemy zauważyć większą podatność osób introwertycznych na wystąpienie fobii społecznej. Introwertyk może doświadczać lęku przed interakcjami społecznymi. Może być bardziej wycofany, zdystansowany i nadmiernie analizujący swoje postępowanie w relacjach interpersonalnych.

Aby poradzić sobie z lękiem, warto wybrać się do specjalisty. Psychoterapeuci z PsychoMedic każdego dnia pomagają swoim pacjentom. Ich wiedza i doświadczenie są nieocenionym wsparciem na co dzień.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

Strona korzysta z plików cookies, aby korzystać z naszego portalu zaakceptuj - politykę prywatności.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close